年輕媽媽紀錄生活點滴

寶寶幾個月該吃幾倍粥呢? 

前期4~6個月 米糊(10倍水並壓碎)

中期7~9個月 粥(5倍水)

後期10~12個月 稀飯(3倍水)

🙆‍♀️依成長情況適應能力慢慢減少水的倍數🙆‍♀️

如何自製寶寶副食品呢

準備材料如下 : 

1. 有機米

2. 地瓜葉

3. 小黃瓜

4. 木耳

5. 魚湯塊

6. 果汁機

目前謙謙已經6個月大，嘗試過白米、馬鈴薯、紅蘿蔔、菠菜、高麗菜、南瓜、地瓜、花椰菜

所以這次嘗試新的有顆粒狀的【木耳】

菠菜謙謙不太喜歡，可能菜味比較重!! 建議搭配蘋果或者魚湯

第一次採用魚湯來做搭配

魚湯對寶寶有許多好處

寶寶在0~3歲前是大腦發育的黃金期 

魚湯裡含有豐富的蛋白質、鈣、胺基酸 (DHA+EPA)

對寶寶腦部&神經系統發育很有益處

不只寶寶能吃，銀髮族也能吃 富含鈣質及蛋白質能穩固骨骼&肌肉

皆有經過SGS檢驗合格

不舔加任何調味料，魚湯採用七星鱸魚

如果要加上魚湯塊那就要稀釋水

假設今天7倍粥然後煮2杯米

那就是刻度7杯的魚湯+刻度7的水拿去蒸

記得煮副食品都是滿杯的水放置外鍋喔!!

先把準備好的食材清洗完➡切碎➡盛三湯匙的米糊 (自己抓量) ➡加入果汁機&食材打爛

切記米糊蒸完後先放涼在進果汁機打比較好唷~

再放入製冰盒完成✅

是不是很簡單呢 我都是準備一周的量

咱們家謙謙胃口蠻好的有時會一天吃兩塊副食品

趕快動手做給你的寶貝吧~~

魚湯這裡可以購買唷⬇⬇⬇

永圻享。鱸

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